问题描述： 最近几个月我晚上睡觉的时候,睡眠质量一点也不好,脸上的皮肤特别的粗糙,还出现了松弛的情况,看起来特别的衰老,皮肤衰老的原因是什么?
皮肤衰老的原因可能是:1.内分泌失调,2.也有可能是外在的原因,3.是内在的原因,平时可以多吃一些富含胶原蛋白的食物,比如说猪脚,猪皮,鸡翅,鸡皮鱼皮等,晚上还要多注意休息,保持充足的睡眠,尽量不要熬夜,
高锡云
回答时间：2019-08-18