问题描述： 最近这几年因为生活压力越来越大,我妈她老是心情烦躁,而且还有点便秘,她的饮食生活不规律,朋友说我可以给她买一些新鲜铁皮石斛花,但我不知道这怎么吃,新鲜铁皮石斛花怎么吃?
石斛花还可以泡水喝,还可以加入一些冰糖,用小火煮30分钟就可以了,有助湿的作用,石斛还可以降血压,降血脂,泡水时要注意用量,防止出现中毒现象,多喝石斛可以缓解压力,保持头脑的清醒,工作比较繁忙,压力大的人可以多喝一些,
