喝什么酸奶减肥最好?

2019-08-18 女 | 18岁

问题描述：有一个室友,今年18岁,长的总体来说是十分好看的,但就是有一点的胖,想要减肥,想通过食物来减肥,就想,喝什么酸奶减肥效果最好?

回答（1）

廖元兴 回答时间：2019-08-18

吃生酸奶对,减肥最好,但要注意喝酸奶的时间,早上是喝酸奶的最佳时间,但不要空腹喝酸奶会伤到你的胃,晚饭后不要急着喝酒,至少要等半个小时,而且要注意喝酸奶的量,我每天喝125克酸奶,喝得太多会使人发胖,

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