问题描述： 我晚上长长早醒、多梦、入睡困难等睡眠障碍；脑海里反复出现一些不愉快的往事,或者对前途忧心忡忡,总是觉得没有安全感；在网上查了,这都是抑郁症的表现,我不敢跟家里人说,这个从抑郁走出来?
抑郁症的问题实际上取决于原因,比如一些生活事件的影响,不是一些家庭环境问题,不是由个性因素引起的,必须在此基础上作出改变,此外,情绪也是自我调节的,如与他人沟通更多,交流更多,如果有情绪变化,及时治疗,
张月玲
回答时间：2019-08-18