你好，看是否真的有骨折或骨裂,具体看是否有错位,骨折有严重错位的要给
予手术治疗.没有错位的则只需要注意休息和加强饮食营养的调理,慢慢就能恢复正常
您好，跟骨骨折了吗？还是骨挫伤？能否把具体伤情讲清楚
这个情况必须要根据具体伤情判断，如果是骨折了，那么恢复是很慢的，必须要有足够的时间来逐渐恢复，后期还需要结合一些康复治疗，功能锻炼等等
问题描述：脚后跟摔伤了快半个月了怎么还没好转,不运动的时候不痛,怎么样才会好的快一点
外伤导致跟骨疼痛，活动疼痛半个月多，需要结合临床考虑是否骨质异常
当然如果是局部压痛，受力困难，需要考虑是否骨质异常，需要x光检查，如果是骨质无异常，需要考虑软组织挫伤，需要继续休息及外敷中药等对症处理促进恢复
这种情况有可能是外伤导致的。
注意休息，不要劳累，可以服用三七伤药片进行治疗。
以上是对“脚后跟的骨头摔到了走起路来特别疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！