半月板损伤好方法?

胡世春 回答时间：2019-08-18

半月板损伤一般是因为外力的扭转引起的,在运动是没有注意姿势是很容易受伤的鹅,,其实,对于半月板的损伤,预防的作用往往大于治疗,只要能很好的预防,治疗就相对容易,预防半月板损伤,需要有自我的保护意识,运动前的热身,在剧烈运动前,应充分做好准备活动,使身体各部分发热,减少关节粘滞性,增强其内部各组织的活动性,而最关键的是需要合理安排运动量,过量的运动会使膝关节负荷过大,可能出现髌骨劳损,当在行走时出现关节不适,有滑落感,疼痛,弹响声时,可能就是半月板损伤的症状,这时应及时就医,以免耽搁引起病情的加重,

谢武龙 回答时间：2019-08-18

半月板损伤可以通过做手术或者也可以采用微创的方式来进行治疗,在治疗之后应该注意休息,不能给半月板产生负荷,这样才能有利于半月板的恢复,还可以用中西结合的方法进行治疗,采用中医的按摩是有很有效的,在恢复期间不要做激烈运动,特别是跳跃等姿势,这样是不利于病情恢复的,