问题描述： 上了年纪之后,我就发现身体上的赘肉开始越来越多了,尤其是我腰腹部的赘肉很多,显得特别难看,想通过一些方法来去除掉这些赘肉,如何减掉腰腹赘肉?
腰腹部赘肉比较多的人可以在生活之中每天进行一些有氧运动,这样就有助于帮助改善腰腹部赘肉,同时也可以在进行运动的过程之中,多注意锻炼腹肌,练腹肌时应在整个运动中保持腹肌持续紧张,这样就能够将腰腹部赘肉甩掉,
唐建兵
回答时间：2019-08-17