问题描述： 现在怀孕了,检查说让她平时多多补充一些营养,适当的吃一些叶酸,孕妇要补充什么维生素对胎儿生长更有利呢?
女人怀孕期间各类的维生素都应该多多补充一些,动物性食品中含有大量的天然维生素D,比如海鱼、鱼卵、动物肝脏、蛋黄、奶油和奶酪中的含量都比较多,而在瘦肉、牛奶、坚果中也含有维生素D,此外人体通过晒太阳体内也能促进维生素D的合成,
邱悦婷
回答时间：2019-08-17