你所说的这种情况考虑是局部肌肉软组织的不适，受凉或劳累损伤是常见的原因。
应该就医进行合理地诊治，避免反复或加重，同时饮食生活规律有序，避免受凉熬夜劳累，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当的活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善减轻恢复正常。
问题描述：本人办公室文员,坐时间久了,肩膀会有种火烧的感觉,肩胛骨缝里像是有蚂蚁在身上爬又疼又痒,很难受,主要是在肩胛骨内侧缘部分,肩峰部位没有酸疼感,有人用拇指按压酸疼部位会舒服一些,但过会又会出现,多集中在晚上,
在肩周炎早期即疼痛期,病人的疼痛症状较重.而功能障碍则往往是由于疼痛造成的肌肉痉挛所致,所以治疗主要是以解除疼痛,预防关节功能障碍为目的
,缓解疼痛可采用吊带制动的方法,使肩关节得以充分休息;可使用立正痛消贴外用贴敷,必要时可内服消炎镇痛类药物,外涂解痉镇痛酊剂等外用药物.在急性期,一般不宜过早采用推拿,按摩方法,以防疼痛症状加重,使病程延长.
以上是对“左侧肩胛骨内侧缘酸疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
长时间坐位后左侧肩胛骨内侧缘酸痛，需要考虑长时间单一姿势诱发肌肉疲劳，劳损
当然如果是肌肉疲劳劳损，需要平时避免长时间单一姿势，低头，注意保暖，疼痛或不适感期间一定需要休息，结合中医理疗，对症用药，综合起来才能好转，如果是检查，可以通过医生体格检查及影像学检查，明确是否颈椎病表现，才做后期处理
你所说的这种情况考虑是局部肌肉软组织的不适，受凉或劳累损伤是常见的原因。
应该就医进行合理地诊治，避免反复或加重，同时饮食生活规律有序，避免受凉熬夜劳累，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当的活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善减轻恢复正常。