问题描述： 在平常的时候不太注重养生,活动量不算很大,基本坐的时间比较长一些,最近这几天总是小腿酸,自己用手捏捏揉揉,会感觉好一些儿,女性腿酸什么病因?
小腿肚酸痛一般的病因；绝大多部分可能是着凉,应当注意腿脚的保暖,即使是热天也要注意；用热水泡点点脚可缓解,还可以自我按摩揉搓脚和腿肚,或平躺将脚稍架高坚持几分钟以上,饮食上多吃一些补气养血的食品,还有也可做坚持做瑜伽,
2019-08-17考虑是长期伏案工作,活动量少,下肢循环障碍引起的,中医方面考虑是经络不通畅,气血运行不畅,下肢肌肉组织失养导致的,局部按摩能疏通经络,改善气血运行,所以症状会减轻,建议工作间隙适当活动,避免久坐,注意劳逸结合,并适度加强锻炼,
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