问题描述： 从小时候身体就一直不是很好,读书的时候有手淫习惯,近一两年没有了,现在精神不是特别好,由于久做不动,腰酸,严重时会痛,性生活时勃起不坚,射精无力,有时候做着做着歇一会就软,射精的时候没有很强烈的感觉,该如何调养!
李小可
回答时间：2019-08-16
病情分析，腰痛腰酸性生活勃起不坚射精无力咨询如何调理
建议平时要适当的运动增强体质避免久坐久站合理饮食可以吃点羊肉韭菜等食物懂得节制保持好的心态避免劳累
何伟文
回答时间：2019-08-16
你好根据你说的情况考虑应该是手淫过度引起的前列腺炎症肾阳虚导致的
建议忌辛辣刺激饮食忌酒注意个人卫生多喝水多排尿按时休息，戒除手淫，口服复方玄驹胶囊调理。
以上是对“射精无力，勃起不坚。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
黄文飞
回答时间：2019-08-16
这个属于亏损比较严重造成的；靠自身不能很好的恢复过来，男人这方面的问题不能纯粹只是靠补肾来，因为单纯的补肾未必有多大的作用；勃起问题还和下体的气血流通有关系；所以这也是很多伙伴之前纯粹补肾用处不大的原因，改善气血的流通非常重要，可以直接喝某宝上的最虎酒有用！
张慧芝
回答时间：2019-08-16
出现射精无力勃起不坚，这种情况考虑是由于肾虚引起的，这种情况和长期的手淫也是有一定的关系的，需要积极的进行，记得手淫，适当的增加些运动和锻炼，保持良好乐观的心态，才能够达到很好的治疗和治愈的效果。