问题描述： 小熙的弟弟有混合型高脂血症的,不知道生活中都吃什么食物好的,现在不想吃药治疗,混合型高脂血症吃什么较好呢?
胡世春
回答时间：2019-08-15
建议吃血脂康,平时注意适宜运动,并且要低脂肪的饮食,平时要注意养成健康的生活习惯,如情绪调节,生活要规律,限制钠盐和高脂肪,高胆固醇摄入,戒烟等,高纤维饮食中的膳食纤维可与胆汁酸结合,增加粪便中胆汁盐的排泄,降低血清胆固醇,富含膳食纤维的食物主要包括粗粮,杂粮,干豆,蔬菜,水果等,每人每天的膳食纤维量优选为35至45克,