问题描述： 最近感觉记性越来越差了,什么都记不住,感觉非常的不舒服,家人们都让我多吃点核桃,说是比较补脑,想每天吃一个核桃有什么好处?
可以说没有什么特别的好处,你不要相信,吃核桃就能够起到补脑的作用,说白了最多也就是增加了一些淀粉的摄入,和卵磷脂的摄入,再加上一些植物脂肪的摄入,有利于满足人体的能量需求而已,
