问题描述： 自从怀孕以来,胃口不是特别的好,孕吐的也很厉害,每天什么都吃不进去,今天出去逛街时,看到有人在吃鲜香菇,闻着特别香,自己突然也想吃了,那么孕妇可以吃鲜香菇吗?
周兰媚
回答时间：2019-08-15
女性可以在怀孕早期食用适量的香菇,香菇营养丰富,脂肪含量低,蛋白质含量高,还含有多种氨基酸、维生素和矿物质,具有延缓衰老、降低血脂和胆固醇的作用,可提高机体免疫力,增强抵抗力,促进胎儿生长发育,在怀孕早期,女性应该尽最大努力吃多种多样的食物和水果,以满足身体对各种维生素、矿物质、蛋白质和脂肪的需求,