问题描述： 最近一段时间姐姐准备减肥,所以每天都煮红豆粥吃,不吃其他的东西,但是现在并没有瘦下来,反而胖了许多,吃红豆粥会胖吗?
粥煮久了更容易吸收营养和消化,喝粥不会导致体重增加,相反,它对清除体内垃圾有一定的作用,并能达到减肥的效果,煮粥时,你也可以适当添加一些营养物质,如瘦肉、皮蛋和薏米,一般来说,喝粥的最佳时间是早上或晚上,
吴名波
回答时间：2019-08-14