问题描述： 黑眼圈很严重,眼睛下面有大眼袋,我睡得晚点,黑眼圈就变得更严重,真烦人,看着整个人似乎都没有精神,为什么长黑眼圈?
黑眼圈应该得到滋养,增加饮食中高质量蛋白质的摄入量,确保每天摄入90克以上的蛋白质,多吃富含高质量蛋白质的瘦肉,牛奶,禽蛋,水产等,还应增加维生素A,维生素E的摄入量,保证休息时间和质量,不要经常熬夜,
唐建兵
回答时间：2019-08-14