如果想去湿气的话，建议中药调理一下，减肥得话每天要吃一些富含有维生素的新鲜的水果和蔬菜，要注意粗细粮合理搭配，补充蛋白质，还有就是加强运动，跑步，快走，骑单车，游泳都可以，如果条件可以的话找个健身教练指导一下。
2019-08-14
问题描述： 身体肥胖舌苔发白有锯齿便便有点稀切冲不净,小肚子大,想要去除湿气,有什么办法吗?或者有什么可以推荐有效祛湿气的吗?
你好，这种情况需要采取中医治疗方法的，可以具体来医院看一下中医
建议您服用中药进行祛湿，注意多增加体育锻炼可以消耗体内过多的脂肪，饮食上也要注意，少吃高热量高油脂类食物
以上是对“身体肥胖也有运动怎么去除身体里的湿气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，要想去除身体内的湿气，可以采用药物法，也可以采取运动法。
可以服用中药类的药物去除体内湿气，也可以加强体育运动，促进身体排汗除湿，也可以通过温泉，汗蒸方式来除湿。
如果想去湿气的话，建议中药调理一下，减肥得话每天要吃一些富含有维生素的新鲜的水果和蔬菜，要注意粗细粮合理搭配，补充蛋白质，还有就是加强运动，跑步，快走，骑单车，游泳都可以，如果条件可以的话找个健身教练指导一下。
2019-08-14