锻炼身体后两侧胯骨疼

向TA提问 李小可 已帮助网友：1819

你好，很高兴回答你提出的问题，据描述的锻练身体后两侧胯骨疼，疼了三天，走路起床受限制。
这种情况，考虑可能是锻练方式不当选成的肌肉拉伤，建议你及时去正规医院骨科拍片子检查一下，比较放心，注意休息保暖，减少活动，避免过度劳累着凉及久坐，锻炼要量力而行，循序渐进。可以热敷、理疗缓解疼痛，口服活血化瘀消炎止痛药物治疗。
以上是对“锻炼身体后两侧胯骨疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 何伟文 已帮助网友：2756

初步分析考虑髋关节肌肉拉伤或滑膜炎，可以试试以下治疗，疼痛发作期多休息，尽量不要跑跑跳跳等剧烈运动，注意髖部保暖，可以口服大活络丸，塞来昔布等药物，外用伤湿止痛膏等膏药，有条件做点局部理疗，拔罐治疗，针灸推拿，功能锻炼等。