十多年了,晚上睡觉经常检查门,水龙头,冰箱是不是关好

胡世春 回答时间：2019-08-13

睡觉前总是检查水龙头，冰箱，门是否关好。你的这种情况属于强迫症的表现。
建议：心理咨询。常用的方法包括：精神动力学治疗，认知行为治疗，支持性心理治疗及森田疗法等。其中，认知行为治疗被认为是治疗强迫症最有效的心理治疗方法，主要包括思维阻断法及暴露反应预防。思维阻断法是在患者反复出现强迫思维时通过转移注意力或施加外部控制，比如利用设置闹钟铃声，来阻断强迫思维。

谢武龙 回答时间：2019-08-13

你好。看了你上面叙述的情况，这种情况大部分都有，由于内心深处苛求安全，所以总会在思维认知层面多想一些事情，并且不做这些心里根本安定不了。
这种情况如果过于严重是强迫症，如果不太严重只能叫强迫行为。对此做了就做了，不要过分去想这些，也不要想一定要控制。任其自然，过后去做重要的事情就可以了。

高福玲 回答时间：2019-08-13

您好，亲爱的朋友，根据您描述的这些信息，27岁，男，您所述的情况其实只是基于安全感和责任心去表现的行为，但它们并不影响您正常的生活、工作和学习等，就不算是强迫。
去接纳自己的这些行为，告诉自己，只是基于安全，检查一下，是认真的表现，就好了。我出门也会反复检查有无锁好门，这样做的目的是为了让我安心，安心了，也便能从事另外的事情，而且它也没有影响到我正常的生活。因此，您不必要紧张和担心。
以上是对“十多年了，晚上睡觉老是检查门，水龙头，冰箱是否关好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

何伟文 回答时间：2019-08-13

你好，根据你讲述自己的情况，自己十多年了，晚上睡觉总是检查门，水龙头，冰箱等，每天都是反复这种事情，考虑是强迫性思维，
如果平时不影响自己的工作和生活，可以通过自我调节自己心态放松自己进行调理，也可以到正规医院精神科进一步进行检查就诊，建议平时睡觉前可以散散步，选择自己喜欢事情做分散注意力或转移注意力进行调理。

张瑶 回答时间：2019-08-13

你好，根据你描述的情况，如果每天都是检查，水龙头门是不是没有关好，想象一下门有没没关好的场景，可能你有点强迫性思维。
也说明你是一个非常有责任心的男人，但是追求十全十美，容易让自己产生一种强烈的焦虑情绪，如果在睡觉前把一切关好以后，再有类似的想法，你可以设置闹钟，提醒自己转移注意力。