好像总是强迫自己去想一个讨厌的人

张莉莉 回答时间：2019-08-12

你好，你这种情况建议你最好到心理科看看，找心理医生疏导疏导，针对强迫观念和行为，找到对应的心理根源，进行心情疏导。
建议平时注意休息，保证充足的睡眠，放松心态，尽量做些自己感兴趣的事情分散注意力，如到外面散散步，以乐观的心态去生活，从心理上战胜自己。
以上是对“好像总是强迫自己去想一个讨厌的人”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

wangwen 回答时间：2019-08-12

你可能由于各种原因有些紧张和焦虑。首先你自己有治疗的意识是正确的。建议你三甲医院就诊心理科。在医生指导下做焦虑抑郁量表测试，看看是否有焦虑情绪。并在医生指导下正确用药。调节神经功能的药物，不会让你变得神经不正经，你多虑了。

彭丽霞 回答时间：2019-08-12

你描述的这种情况，首先考虑精神因素引起的可能性最大，可以到正规公立医院的精神心理科检查一下做心理疏导，采取有效的药物控制，避免症状进一步加重，平时多和家人朋友沟通。