问题描述:心情最近很糟糕,总是觉得活着没意思,不想说话,也不愿意出去和别人一起玩耍,总是想喝酒,每次都会喝的大醉,不想吃饭,家人觉得我抑郁了就带检查了一下
你好,这个病必须听从医嘱,抑郁患者在饮食上药常吃富含维生素b的食物,这些食物有调节神经的作用,例如鱼类、谷类。多出去走动走动。当出现抑郁情绪时最怕呆在狭小空间里,因为这样会让抑郁者更感压抑,要多出去走动走动,看看大千世界,这样有利于排解抑郁情绪。得了该病的患者不能抽烟,不能喝酒,不能吃辛辣有刺激的食物,饮食方面尽量做到清淡有营养,锻炼身体,保持身心健康。
2017-12-19你好,对抑郁症病人身体有好处的食物有:深海鱼;香蕉;葡萄柚;全麦面包;菠菜;樱桃;大蒜;南瓜;低脂牛奶等;避免食用富含饱和脂肪的食物及猪肉或油炸食物;忌食过量辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物;
2017-12-19