问题描述： 妈妈说平时家里总是吃细粮,然后今天买了很多荞麦米说,应该参杂着一起吃,有利于身体健康,荞麦米的功效与作用及禁忌东西?
荞麦米含有丰富的维生素B和维生素E有利于帮助人们降血脂扩充血管降血压的作用,因为荞麦米的口感比较粗糙,所以建议在使用加一些精细的米,这样口感会比较细致一点注意,每次不能多食,因为口感比较出超,吃多了会导致食积,
曾晓锋
回答时间：2019-08-10