普洱+咖啡能减肥吗还是单喝普洱或咖啡

张莉莉 回答时间：2017-12-19

你好，减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.千万不要依赖减肥药，这些药的效果都是不能肯定的，而且大多是带有激素性质，
就算临时的降下去，也是很容易反弹的。跑步和游泳是最好的减肥运动，坚持下来的话，还是有不错的效果的，另外，每天吃的食物含热量不要高，平时多喝蜂蜜、豆浆、酸奶等。
以上是对“普洱+咖啡能减肥吗还是单喝普洱或咖啡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

曾晓锋 回答时间：2017-12-19

你好，健康的减肥秘笈就是：适当控制饮食积极锻炼。这个方法你要牢记。减肥没有捷径可循，最重要的就是要坚持，
建议合理搭配饮食，多吃蔬菜，减少肥肉摄入，增加运动，坚持就是胜利，祝你如愿。

张瑶 回答时间：2017-12-19

你好，也是可以的，但是也不要经常性喝，尽量还是从运动方面入手。
注意好规律作息，保持好的生活习惯，尽量是在餐后再喝咖啡。