问题描述： 运动的时候不小心,大腿受伤了,刚开始以为是抽筋,现在过了一天了还没好,疼的特别厉害,只要腿一动就疼,不动的时候稍微好一些,我过几天就要军训了,不知道能不能参加训练
张绍兰
回答时间：2019-08-10
根据你所讲的病史提供的情况，一般在进行剧烈运动开始前，首先还是要做一些基础的动作，让肌肉能够适应，如果一开始就进行剧烈的运动，很容易就引起肌肉的拉伤，你这种情况只能够制动休养几天，让肌肉恢复以后再考虑运动。
以上是对“大腿肌肉拉伤，十分疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
魏帅帅
回答时间：2019-08-10
大腿肌肉拉伤，建议先卧床休息几天，局部抬高高于心脏，促进回流。受伤后三天内建议用冰袋冷敷，三天后可以进行适当的热敷。具体能不能参加军训靠自己恢复情况
李小可
回答时间：2019-08-10
你好，，这种情况建议您不要担心，是由于过度抻拉导致的软组织损伤，要多休息防止劳累，禁止健身，待完全恢复以后再运动
防止病情反复不易康复，俗话说伤筋动骨一百天，恢复是需要时间和过程的，必要时可以进行局部的理疗，烤电等物理治疗促进康复，不要着急。也可以拍片检查确定病情，建议不要参加军训，会导致病情加重。