绝经后发胖怎么办?

2019-08-10 女 | 55岁

问题描述：已经55岁了绝经有一年左右了,但是发现绝经后身体有发胖的趋势,上了年纪,太胖的话好多健康问题都会发生,绝经后发胖怎么办?

回答（1）

张芝芳 回答时间：2019-08-10

绝经后发胖,建议女性日常生活中多做运动,并且在饮食方面进行适当的调节和节制,尽量避免食用脂肪含量比较高以及含糖量高的食物,可以使用一些低脂肪,低热量或者是新鲜的水果和蔬菜,绝经,绝经后女性身体内的激素会发生变化,而这些激素的变化可能会导致女性发胖,

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