不干别的事,只要一学习就犯困

黄文飞 回答时间：2019-08-10

你干别的事情没问题，只要一学习就会感觉特别困打哈欠。一学习就困，上课效率低下，感觉灵魂不受控制。这主要是学习动力不强，目标不明确。
你经常熬夜到零点，这会对你的睡眠质量造成严重影响。也会造成你精力不济，白天上课学习的时候发困。需要适当调整学习目标，养成有规律的饮食睡眠习惯，坚决做到晚上不熬夜，早睡早起。

王涛 回答时间：2019-08-10

你好，根据你所说的情况，首先的话就是说像你现在这样一个情况的话，其实最主要的问题还是因为你对学习提不起兴趣，或者的话就是说你不知道该怎么去学习，所以才会导致这样一个情况。
其实你现在的目的是学习，然后你需要做的就是说，给你的一个学习制定一份计划，并且的话就是说一定不要去熬夜的一个习惯。

张莉莉 回答时间：2019-08-10

您好，根据您的情况，好熬夜，只要一学习就困，打哈欠，干别的事没事，一学习就困，上课效率低下，感觉灵魂不受控制。这种症状的话，往往是由于对书不感兴趣引起的。只有兴趣到了精神才会足。
建议定时进行看书，如每次看书十五分钟到半小时左右，然后活动一下或干点别的事情。一般分开看书就会有所好转的，以后等到习惯了学习也就不会出现这种症状了。
以上是对“不干别的事，只要一学习就犯困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王志强 回答时间：2019-08-10

按照你叙述的情况，你是在学习的时候总是犯困，干其它的事儿就不困，你经常熬夜到很晚，上课的学习效率也降低了。
建议你要养成好的习惯，形成规律的作息时间，生物钟要稳定，每天睡觉要在11点之前入睡，不要睡觉过晚，否则就会导致神经功能紊乱，会使身体各部位出现各种疾病。你学习的时候打哈欠是因为学习很单调，你可能对学习也没有什么兴趣造成的。

张月玲 回答时间：2019-08-10

你好，你现在才14岁，正是生长发育的关键时期，每天熬夜到零点，对你的身心健康发育是没有好处的，所以你要养成良好的作息习惯，晚上11点之前要上床休息。
在睡眠充足的情况下，干别的事都没有问题，只要一学习就出现打哈欠困倦乏力的状况，考虑你是对学习没有兴趣，或者是像你所描述的已经形成了习惯，一学习就犯困，但是作为学生来说学习是自己的主要事务，困的话可以站起来活动活动，为自己制定一个学习计划，掌握好的学习方法，要有坚强的毅力克服自己的困意。