进行缩阴的方法都有什么啊?

向TA提问 魏帅帅 已帮助网友：1821

你好，紧缩的方法有很多，但是重要的是要选择健康安全有效的，做提肛运动是个不错的选择，要想从根本解决并且终身受益，觉得还是运动加上外用纯草本的药物比较好。

向TA提问 胡世春 已帮助网友：2400

你好，有提肛门法，把身体放松，可以屏住肛门部位，进行简单的提肛运动，经常这样反复做，有很多的锻炼盆腔周围的肌肉，在小便的时候，屏住几秒钟，在排尿的过程中再停止，然后再继续排尿，反复几次。阴道松弛就可以自行恢复。