问题描述： 才检查出来的颈椎病,好在不严重,这几天试了几种方法治疗,感觉没什么效果,平时习惯可能不太好,颈椎病怎么才能治好?
避免长期低头劳累受凉或者一个姿势过久比如长期低头看手机或者伏案工作,可以双手上举抬头走路,用颈椎写米字等锻炼肌肉力量,可以应用颈托保护,配合主治医生做好定期复查牵引理疗康复训练,可以在医生指导下应用中医药物外用口服治疗,严重压迫影响活动肌肉无力需要手术治疗
张莉莉
回答时间：2019-08-08