问题描述：我因为以前一直都有手淫的习惯,所以现在有性功能障碍了,现在和老婆爱爱都达不到高潮和快感了,所以我就有性功能障碍性生活才怎么样才能达到高潮啊?
吴名波
回答时间：2017-12-18
时多注意口腔卫生，保持心情愉快，避免过度劳累，多喝开水，多吃新鲜蔬菜、水果，饮食宜清淡，易消化，不要食用辛辣、刺激性食物。不要食用生的葱姜蒜,香椿芽,香菜,猪头肉等！
王涛
回答时间：2017-12-18
你好，注意要多交流,多沟通,多营造一些浪漫的氛围,性生活前一定要多抚摸增加爱液的分泌，促进润滑，还要建议采用男下女上的姿势这样更加刺激到阴蒂更加容易达到高潮和更加体会到快感。