睡眠不好为什么会头痛?

2019-08-06 女 | 24岁

问题描述：今天头痛得很历害,每次头痛都是因为睡眠不好就会头痛,我一没休息不好头就会痛,头痛时不爱吃饭,想吐,睡眠不好为什么会头痛?

回答（1）

彭丽霞 回答时间：2019-08-06

正常人睡眠不好都会有头痛,头晕的表现,主要是睡眠质量和睡眠深度所引发的,良好的睡眠习惯可获得最佳的睡眠,达到充分休息的目的,比如睡前把该做的事情做好,喝杯热牛奶,洗个温水澡,听一曲轻音乐,让美妙的旋律伴你进入梦乡,使身心得到彻底的放松,

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