失眠,头晕,半个月睡不好

向TA提问 高锡云 已帮助网友：3368

你好根据你描述睇情况，考虑是属于失眠精神不佳的表现的
你好建议注意调节自己的心理的，注意转移注意力，不要想太多的事情的，祝健康

向TA提问 廖元兴 已帮助网友：1818

您这情况应该是精神紧张或是平时压力过大引起的。
您也可以试试服用中药治疗，如天麻丸、灵芝片等，效果还是不错的。饮食上要坚持做到八分饱，另外，维生素B2、B3、B6、B12和叶酸等均有助睡眠，可以在平时注意服用的。