遗传性脱发,睡眠不好,怎么改善?

向TA提问 李小可 已帮助网友：1821

你好，这个病情并不可怕，脱发是指头发脱落的现象。脱发的种类是很多的，如斑秃、脂溢性脱发、神经性脱发等。应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、等等都是最佳食疗生发方法。得了该病的患者不能抽烟，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，饮食方面尽量做到清淡有营养，锻炼身体，保持身心健康。

向TA提问 谢武龙 已帮助网友：3295

问题分析：你好，遗传脱发也是有的，但也会跟营养方面有一定的关系，也许会是空气污染物堵塞毛囊、有害辐射等原因导致的脱发。建议你多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品。