问题描述： 张大嘴,一吃东西就疼的厉害,还有点肿,吃的消炎药感觉没什么用,无因为没有时间去附近医院,所以想吃什么药有用,全身酸痛吃什么药缓解?
可喝适量酸奶和淡盐水平时多吃牛肉可助长肌肉生成等,不酸痛了在继续练要循序渐进那么负荷小一些,因为长时间没有运动,就是运动过度引起一般不需要特别的治疗运动后肌肉酸痛是很正常的,酸痛是正常的那是肌肉不适应你的强度产生乳酸保持或是减少运动使肌肉组织变适应后,
