问题描述： 今年33岁,最近正好是月经期,最近的心情也特别不好,月经期间心情不好的话有没有什么好的调节办法呢?或者有什么方式可以让心情变好
由于情绪、紧张以及饮食不规律可以导致月经来潮时间不正常,表现为量增多或是减少,建议您:在月经期注意:1、避免过冷、过热的食物,2、避免剧烈的活动、多休息,3、由于月经期盆腔充血会出现腰困的情况,可以选择热敷来改善,选择正规的医院做检查和治疗,
赵雅
回答时间：2019-08-06