失眠最近吃中药失眠好转

廖元兴 回答时间：2019-08-06

你好，根据你表述的情况，你奶奶有精神方面的疾病，爸爸更年期失眠，你考试有压力也失眠，从传统医学上来说，精神疾病有一定的遗传因素。
导致失眠的因素很多，有身体疾病导致的失眠，有精神压力太大的导致的失眠，但是失眠不会遗传，失眠可以导致精神不振，精神不振也可以导致失眠。建议你要积极调整自己的情绪，不要压力太大。
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吴名波 回答时间：2019-08-06

您好，根据您的情况，奶奶是更年期有精神病，爸爸现在也是更年期，我面临考试，但因为考试没准备好，紧张的睡不着觉，考虑目前不是遗传的情况。
建议您放松心情，不要太纠结，注意生活规律，不要熬夜，平时多抓紧学习，考前不要太紧张，注意深呼吸，睡前热水泡泡脚。

胡世春 回答时间：2019-08-06

你好，根据你讲述的情况，你和父亲的这些症状应该不是遗传的，你奶奶有更年期精神疾病应该属于后天因素，
现在你有断断续续的失眠症，可能和自己心理或精神因素有关系，需要自我学会调节自己心态，放松自己担心紧张心情，多户外参加集体性运动，多和家人朋友进行沟通交流，不要刻意考虑太多问题，避免给自己添加太多压力，可以在医生指导下吃安神补脑液，谷维素进行调理。

谢武龙 回答时间：2019-08-06

你奶奶更年期有精神病，你爸爸更年期失眠，你最近因为考试压力大，也出现了失眠。你很担心自己会不会遗传奶奶的精神病。
精神疾病有遗传的倾向，但并不一定都会表现出遗传。你奶奶和爸爸都睡眠不好，你遇到重大事情也很紧张，说明你情绪调节能力有些差。可以吃些中药调整，最重要的是从精神心理方面调整。平时多和朋友交流，多运动，给自己减压。

高福玲 回答时间：2019-08-06

一般不会的，不要过于紧张焦虑，多做放松训练，还可以喝点安神补脑液一类的，神经要放松！调整好自己的心态和状态！
全身心放轻松，不要过于紧张焦虑，睡前让家人多帮忙按摩，听听轻音乐入眠，还可以喝点调理神经的药物！比如谷维素。另外要按时作息！劳逸结合！
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张绍兰 回答时间：2019-08-06

是从奶奶，爸爸到你都有失眠的症状，既然你爸爸是更年期，你奶奶的更年期就早该过去了啊！精神疾病是有遗传几率的。
放松身心，自我调节减压控制情绪，你失眠的原因是学习备考压力大，加之经常熬夜、疲劳、紧张。不要想那么多，可以去正规医院精神卫生专科做个专业诊断，排除精神疾病，也就放心了。

何伟文 回答时间：2019-08-06

造成失眠的原因很多，一般考虑可能因为你日常生活环境，精神紧张，学习紧张，心理压力大有关，与你所说与爸爸奶奶的遗传应该无关联。
建议你调整心态，放松心情，减轻压力，改变认知的偏离，养成良好的生活和作息习惯。保持心情稳定，避免不良因素的刺激。平时多和家人及朋友沟通交流，释放内心的压抑，也可以用于中药调理。