肌腱炎最佳的方法有什么肌腱炎

向TA提问 胡世春 已帮助网友：2400

你好;肌健炎是一束连结肌肉和骨骼，传导肌肉产生的压力的纤维组织。对肌腱炎进行紧急治疗，即休息冷敷热敷患处和抬高患肢，建议到正规专业的医院进行详细的检查，查明病因，选择适合自己的治疗方式，对症治疗。不要盲目用药，以免错过治疗的最佳时期。
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向TA提问 谢武龙 已帮助网友：3295

你好，，考虑为跟腱炎，建议：1.运动前要进行热身，运动要逐渐停止下来，运动后做适当的放松活动。2.注意休息，避免过度负重，合理的运动。3.运动时穿合适的鞋子，选择合适运动的频率，运动的地面和运动条件的鞋子。4.经常牵拉和加强小腿肌肉训练。5.经常用温水足浴改善微循环。