心里害怕恐惧怎么办?

2019-08-06 男 | 16岁

问题描述：现在到了青春期,我总是想到死亡,我特别害怕,最近非常频繁,有时候我醒来感觉不真实,总是觉得我睡觉,我就不会醒来就像一个机器人,心里害怕恐惧怎么办?

回答（1）

熊平安 回答时间：2019-08-06

弄清楚你害怕什么,在生活中,许多人不愿意面对他们的恐惧,如果你不一直面对它,它会变成一根软肋,很容易让敌人用它来打自己,因此,在进一步解决恐惧之前,有必要弄清楚恐惧的来源,把你的恐惧拿出来,慢慢去尝试改变,每天变化一点点,相信总有一天,能够真正面对自己曾经所惧怕的东西,

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