问题描述： 现在正在减肥期间,不管吃什么,我主要就是担心身体会出现肥胖,但是昨天晚上8:30的时候吃了一串葡萄,有人说葡萄里面的糖分比较高会胖,所以比较担心,晚上吃葡萄会发胖吗?
晚上一般来说还是尽量不要吃葡萄,尤其是在晚上睡觉之前的时候应该禁止任何的食物,否则都有可能会导致身体出现长胖,但是偶尔吃一次葡萄是没有什么问题的,多吃新鲜蔬菜水果,少吃油腻食物和油炸食物,适当控制饮食,加强锻炼,控制体重在正常范围,
张瑶
回答时间：2019-08-05