产后发胖怎么减肥?

2019-08-05 女 | 26岁

问题描述：我生完宝宝三个月了,现在宝宝不怎么吃母乳了,就是之前怀孕是吃的太多,现在发胖的厉害,我特想减肥啊,所以产后发胖怎么减肥?

回答（1）

唐静琪 回答时间：2019-08-05

如果宝宝大满月了,宝宝在不吃母乳的情况下,可考虑减肥的,生育后首先把自己身体调养好,身体调养好的情况下可适当安排减肥,平时可少吃多餐,水果多吃点尽量摄入糖分少的水果,甜点就尽量不吃的,适当的安排运动,走步,瑜伽都是不错的选择,

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