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如果月经周期比较规律的话，排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右
在排卵前5天以及排卵后的4天之间的10天内都可以称为是排卵期，也就是最容易怀孕的日期。你可以根据自己平时的月经周期大体的算一下排卵期。