这种情况有可能是关节炎导致的。
注意休息，不要劳累，可以进行局部的艾灸调理。
问题描述：膝盖一直疼,正常走路不疼,上梯子疼,这段时间一直喝的小活络丸,
1、营养不良导致膝关节不能支撑体重，需要多晒太阳、适当运动、补充营养。2、也可能是运动过量，且发力动作错误导致膝盖周围的韧带受损。膝盖是人体最复杂的结构，要注意运动保护。3、上楼梯调整一下动作，重心不要太靠前，膝关节尽量不要超过脚尖，这样力量会转移到臀大肌和大腿肌肉，减少膝盖部分韧带和肌肉的受力。（如果感觉臀部有受力就对了）
4、平时可以做一些恢复性练习：手扶椅子背，慢蹲慢起，直到膝盖发热、发酸，大约每组20个左右，每天早晚各一组，差不多一两周就有效果，注意做到时候一定要慢。
以上是对“膝盖一直疼，正常走路不疼，上梯子疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
膝关节疼痛不适；以上楼梯时明显；
建议查膝关节正侧位片以明确有没有异常改变；及时对症治疗；祝康复；
这种情况有可能是关节炎导致的。
注意休息，不要劳累，可以进行局部的艾灸调理。