不良的饮食习惯就容易造成便秘的现象，要通过饮食来调整各种营养素的比例，可以多吃一些富含维生素类的新鲜蔬菜以及水果。可以增加一些膳食纤维食品的摄入来预防便秘。
2019-08-04
你这种情况首先要注意生活规律，不要熬夜，要三餐规律，不要暴饮暴食，同时要多喝水，多运动，多吃新鲜的蔬菜和水果，可以口服牛黄清胃丸，调整一下。但最主要的是平时要多饮水。
2019-08-04
问题描述： 经期过后有点便秘有什么通肠的药?就是那种吃了可以拉的很干净的药
你好，患有便秘，月经期间不要乱服用药物，月经过后要想服用通便药物，可以服用乳果糖口服液，可以马上起到排便效果，但不能经常服用，日常生活尽量少吃辛辣刺激性食物，不吃油炸烧烤类食物，多吃蔬菜多喝水，保持大便通畅，防止便秘。
2019-08-04您好，给自己提供的情况，目前这种症状，可以吃点麻仁润肠丸，纯中药没有副作用，并且要多喝水，适当的吃蔬菜水果，比如说芹菜，韭菜以及香蕉。都有利于促进肠蠕动，促进排便。经期要注意保暖，不要着凉，别吃生冷辛辣刺激性的食物，祝你健康快乐。
2019-08-04