总是间歇性的身体不舒服,心情时好时坏

熊平安 回答时间：2019-08-03

从你的描述知道，你出现了间歇性的身体不舒服的症状，心理静不下来，脑袋总想事情，这种情况应该进行调节。
这种情况建议你先去医院检查一下，看看身体有没有问题，有问题对症治疗，没有问题的话应该进行心理方面的调节，每天进行适量的运动，保证充足的睡眠，有时间可以听听音乐，唱唱歌，既可以保持心情愉快，又可以转移注意力，慢慢调节，会好起来的。

wangwen 回答时间：2019-08-03

你好，这种情况多见于一些情绪问题引发的躯体障碍，比如说常见于抑郁症状表现等，你可以先进行一下抑郁量表的测试。
自己也可以做一些调节改变，比如说你平时调节的话，一定要注意时间的安排，每天都制定一下时间计划，多培养一些兴趣爱好，行动上做出改变，很快就会改善的。
以上是对“总是间歇性的身体不舒服，心情时好时坏”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

唐建兵 回答时间：2019-08-03

你好，你的这种情况考虑存在具体的器质性病变的情况，另外也可能是由于精神压力过大，过于紧张，焦虑，强化问题，造成情绪困扰引起的躯体不适，还有可能是有睡眠质量不高，精神压力过大，工作过于疲劳所引起的症状！
建议您最好到正规专业的医院进行详细系统的检查，根据检查结果，按医生的指导，对症治疗，另外注意情绪状态的调整，不要强化问题，思虑过多，多去做一些积极开心的事情，工作上不要给自己太大的压力，试着劳逸结合，保证睡眠质量，不要熬夜，试着睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松，都有助于睡眠质量的提高！另外，平时注意放松心情，不要受到负面情绪的困扰，放松心情，必要时到正规的医院进行详细检查，根据结果对症治疗！

廖元兴 回答时间：2019-08-03

自己身体感觉到不舒服，可能跟心情和情绪有关系。可能身体并没有器质上的问题，主要还是自己精神和心理上的问题。自己想得多做得少，说明你没有付出行动，只要你坚持下来应该能够改变的。
自己身体感觉到不舒服，可能跟心情和情绪有关系。可能身体并没有器质上的问题，主要还是自己精神和心理上的问题。自己想得多做得少，说明你没有付出行动，只要你坚持下来应该能够改变的。