考虑扭伤引起的相关症状。
建议清淡温软饮食，避免反复刺激和剧烈运动，局部热敷并且涂抹红花油进行治疗。
以上是对“左脚崴了有4个月了，现在左脚踝有点肿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题描述：去年11月份下楼梯时不小心把脚崴了,目前还没有好利索；左脚脚踝相比于右脚有些肿,而且长时间的体育锻炼下来会感觉左脚不舒服；今天又是蛙跳有是跑步,现在脚会有一点疼,不过是间接性的
你好，这种情况可能是有撕脱性骨折。
已经4个月了，应该慢慢会恢复的，这种合并骨折好的会慢很多，可能需要1年以上才能完全痊愈。
您的情况考虑属于中医讲的筋脉不舒。
建议应用舒筋活络中药配合针灸疗法综合治疗。平时注意局部保暖，不要过度劳力。
考虑扭伤引起的相关症状。
建议清淡温软饮食，避免反复刺激和剧烈运动，局部热敷并且涂抹红花油进行治疗。
以上是对“左脚崴了有4个月了，现在左脚踝有点肿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！