腹肌轮可以减肥吗?

2019-08-01 男 | 24岁

问题描述：肚子很大因为老是喝啤酒导致肚子上肥肉很多,我准备减肥,有经验的朋友告诉我可以用腹肌轮减肥效果不错,腹肌轮可以减肥吗?

回答（1）

谢武龙 回答时间：2019-08-01

减肥是一项漫长而艰难的工作,结果因人而异,有许多种体育锻炼,如跑步、游泳、爬山、俯卧撑、仰卧起坐和健美操,每天必须坚持30~40分钟,并达到一定的运动量,只有通过有氧运动才能使身体脂肪过多而无法燃烧,食物必须清淡,多吃粗粮或蔬菜水果,

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