问题描述： 前两天和同学早晨去跑步了,跑步回来就开始脚踝疼,奇怪的是连脚底板都有些痛感,现在走起路来都会痛,跑步脚踝疼是什么原因导致的呢?
因为平时不怎么运动,突然运动量过大很可能会使踝关节磨损,也有可能是肌肉运动后产生乳酸引发痛感,可以在医生的指导下抹一些跌打疼痛的药膏,运动需要慢慢加强才能让身体适应,坚持运动一个星期,等到肌肉适应了运动的节奏,脚也就不那么痛了,
