女性备孕期间吃什么好?

2019-08-01 女 | 28岁

问题描述：今年28岁了老公着急要宝宝,怕我年龄大了生宝宝对身体不好,所以这段时间正在备孕准备要宝宝,因为是头一胎什么都不懂所以备孕期间吃什么食物好?

回答（1）

沈丽瑶 回答时间：2019-08-01

女性备孕期间可以吃健康脂肪类食物,富含碘的食物,富含维生素你E的食物,富含维生素a和维生素d的食物,维生素D是脂溶性的有助于维持雌激素正常分泌,调节细胞生长,维生素E有助于人体对其他脂溶性维生素的吸收,可使激素分泌正常化,进而提高怀孕几率,

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