备孕吃什么补品?

2019-08-01 女 | 25岁

问题描述：和老公正处于备孕状态,都是第一次备孕,也该给自己补什么,给老公不什么,所以我就备孕可以吃什么补品?

回答（1）

廖元兴 回答时间：2019-08-01

备孕期间是不用吃补品的,只要正常吃一日三餐就好,但是可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,也可以吃一些蛋类或者是坚果类食物,最重要的是保持心情的舒畅,做一些锻炼,可以在备孕的前三个月和怀孕之后的前三个月使用叶酸来补充微量元素,主要是为了防止胎儿畸形,

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