考虑是属于痉挛的症状，
你好，这个情况一般是建议补钙，减少剧烈活动。
你好，可能与缺钙有关,这是可以采用药物比如如葡萄糖酸钙，加上食物补充来进行调理为好的
请针对提问者想得到的帮助，提供合理化指导意见，答非所问、敷衍式的回复，不计入奖励统计！建议要在平时多吃含钙高的食物为好的，如牛奶，瘦肉，骨头汤等都有补充作用，另外是要多晒太阳。有利于钙的吸收
问题描述：也没干什么,和平常一样,去教室上楼梯时腿就抽筋了,有什么办法缓解,为什么会这样?（）
你这情况应该就是缺钙了。
建议你可以吃些钙片，同时吃一些补钙的食物。
其实你描述的这种上楼梯时腿就抽筋的表现临床上常常是缺钙的表现。中医认为是血虚不能营经的表现。
建议一方面抓紧时间补钙一方面可以试试服服中成药芍药甘草丸或是亲自看看中医大夫，服中药治疗。因为中医治疗病很注重因人，因时，因地还要结合临床表现和舌脉的情况进行辩证施治效果会很不错的。
以上是对“上楼，走着走着腿就抽筋了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！