问题描述： 自己被发现得了骨软骨瘤,之前身体会有轻微的不舒服感,有时候骨头会出现疼痛,但是自己没有在意,现在想通过在日常的生活中来预防,骨软骨瘤发现后应该怎么预防?
1、应少吃红肉,如猪肉、牛肉、羊肉等,吃得越少越好,可以被鸡、鱼、豆类等食物代替,此外,最好少吃腌菜,包括腌菜、香肠、咸鱼、火腿等,它们含有大量硝酸盐,容易引起胃癌或食道癌,2、每天锻炼至少30分钟,除了散步、跳舞和慢跑,家务也是一种很好的锻炼,它可以锻炼骨骼和肌肉,有益健康,降低乳腺癌和结肠癌的风险,每个人都可能患癌症,但是肥胖更容易患癌症,所以保持正常体重是对抗癌症的方法之一,
2019-07-30